YogaHarmonie plunks – Balance für Körper, Geist und Seele
Finden Sie Ihre innere Ruhe und erleben Sie die heilende Kraft von Yoga und Meditation.
Wer wir sind
YogaHarmonie ist ein Ort der Entspannung, des Wachstums und der inneren Balance. Unser Ziel ist es, Menschen jeden Alters und Fitnesslevels auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten. Wir bieten ein breites Spektrum an Yoga- und Meditationskursen, die von erfahrenen Lehrern geleitet werden. Unsere Praxisräume sind mit Liebe gestaltet und schaffen eine angenehme Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt. Ob Sie körperliche Flexibilität verbessern, Stress abbauen oder sich einfach eine Auszeit vom Alltag gönnen möchten – bei uns finden Sie das passende Angebot. Wir kombinieren traditionelle Techniken mit modernen Ansätzen, um auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer einzugehen. YogaHarmonie ist nicht nur ein Zentrum, sondern eine Gemeinschaft, in der Sie Unterstützung und Inspiration finden können. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu mehr Harmonie und Lebensfreude beschreiten.
Unsere Yoga- und Meditationskurse
Entdecken Sie die zentralen Angebote von YogaHarmonie – von Hatha- und Vinyasa-Yoga bis hin zu Meditationsworkshops. Perfekt für mehr Balance, Kraft und innere Ruhe.
Hatha-Yoga-Kurse
Unsere Hatha-Yoga-Kurse bieten eine perfekte Balance aus körperlicher Bewegung und mentaler Entspannung. In diesen Kursen lernen Sie die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken und Entspannungsübungen. Der Fokus liegt darauf, Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig Flexibilität und Balance zu fördern. Unsere erfahrenen Lehrer passen die Übungen individuell an Ihr Fitnesslevel an, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen profitieren. Diese Kurse schaffen eine solide Grundlage für Ihre Yoga-Praxis und helfen Ihnen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Vinyasa-Yoga-Kurse
Erleben Sie die Dynamik von Vinyasa-Yoga, bei dem Bewegung und Atem fließend miteinander verbunden werden. Diese Kurse sind ideal für alle, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten. Die intensiven Abfolgen von Asanas stärken den Körper und fördern gleichzeitig eine bewusste Atmung. Unsere Lehrer sorgen dafür, dass jede Bewegung harmonisch und sicher ausgeführt wird. Vinyasa-Yoga vermittelt nicht nur ein Gefühl von Lebendigkeit, sondern hilft Ihnen auch, Ihren Geist zu fokussieren und den Alltag loszulassen.
Meditationsworkshops
Unsere Meditationsworkshops bieten Ihnen einen Raum für innere Ruhe und Klarheit. Sie lernen verschiedene Techniken, wie Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen und geführte Meditationen, kennen. Ziel ist es, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und emotionale Balance zu finden. Die Workshops sind für Anfänger und erfahrene Meditierende gleichermaßen geeignet und helfen Ihnen, eine regelmäßige Praxis in Ihren Alltag zu integrieren. Unsere einfühlsamen Lehrer begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem ruhigeren und fokussierteren Geist.
Ihre Fragen – unsere Antworten
Finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu unseren Kursen, Workshops und Angeboten. Wir helfen Ihnen, alle Informationen für Ihren Einstieg bei YogaHarmonie zu erhalten.
Unsere Kurse sind für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Yoga-Erfahrung haben, wir passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Nein, unsere Kurse sind auch für absolute Anfänger konzipiert. Unsere erfahrenen Lehrer begleiten Sie Schritt für Schritt und helfen Ihnen, die Grundlagen zu erlernen.
Bequeme Sportkleidung, in der Sie sich frei bewegen können, ist ideal. Yoga-Matten und weitere Hilfsmittel stellen wir in unserem Zentrum kostenlos zur Verfügung. Wenn Sie eine eigene Matte bevorzugen, können Sie diese selbstverständlich mitbringen.
Die meisten Kurse dauern 60 bis 90 Minuten, je nach Art des Kurses. Retreats und Workshops haben längere Einheiten, die im Voraus angekündigt werden.
Ja, wir bieten personalisierte Privatstunden an, die speziell auf Ihre Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten sind. Diese sind ideal, um Ihre Praxis zu vertiefen oder gezielte Unterstützung zu erhalten.
Rückmeldung
Kontaktieren Sie uns per Mail, wir sind bereit, Ihnen zu helfen und alle Ihre Fragen zu beantworten: yogaharmonieplunks@webmail.free.fr
Wir freuen uns auf Sie, unsere Bürotüren stehen immer offen! 5H2R+RW, Englischer Garten 3, 80538 München, Deutschland
